《知福歌》为清代养生家石成金所作，蕴含着深刻的人生哲理。 以下是《知福歌》中，逐句心得感悟。

人生尽受福，何苦不知足 人生在世，本就享受着诸多福气，只是人们常常因为内心的贪欲和不满，而忽略了这些福分，陷入无尽的追逐与烦恼之中。知足并非是一种消极的态度，而是一种对生活的深刻理解和对自己拥有的东西的珍惜。当我们知足时，我们能够更加珍惜眼前的一切，感受到生活的美好。 思量愚昧苦，聪明就是福 愚昧常常让人陷入困境和迷茫，无法看清生活的真相，做出错误的选择，从而承受痛苦的后果。而聪明则意味着拥有知识、智慧和洞察力，能够明辨是非，做出正确的判断和决策，从而避免许多不必要的痛苦，这种状态本身就是一种福气。真正的聪明不仅仅是智商高，还包括对生活的理解、对人性的洞察和对道德的坚守。 思量饥寒苦，饱暖就是福 饥寒交迫是一种极其痛苦的生存状态，身体遭受寒冷和饥饿的折磨，生活充满了艰难和无奈。而当我们能够吃饱穿暖，拥有基本的生活保障时，就应该意识到这是一种莫大的福气。在满足了基本的物质需求后，我们不应过度追求物质的享受，而应更加注重精神层面的富足。

思量负累苦，逍遥就是福 生活中的负累可能来自于物质的追求、人际关系的复杂、工作的压力等，这些负担让我们身心疲惫，失去了生活的乐趣。逍遥并非是指无所事事，而是一种内心的自由和超脱，能够摆脱不必要的束缚和牵挂，以轻松自在的心态面对生活。学会放下一些不必要的追求和负担，给自己的心灵留出空间，才能真正享受逍遥的福气。 思量离别苦，团圆就是福 与亲人、朋友的离别常常让人感到痛苦和失落，思念之情萦绕心头。而团圆则是一种温馨美好的时刻，家人围坐在一起，共享天伦之乐，朋友相聚，畅谈人生。珍惜每一次与亲人朋友相聚的时光，用心去感受团圆的温暖和幸福，这是生活给予我们的珍贵礼物。 思量刀兵苦，太平就是福 刀兵代表着战争、冲突和暴力，在战争中，人们的生命和财产受到严重威胁，家园被破坏，生活陷入混乱和恐惧。而太平则意味着社会安定、国家和平，人们能够安居乐业，享受平静的生活。身处和平年代的我们，应珍惜这来之不易的太平，维护和平的环境，为社会的和谐发展贡献自己的力量。 思量牢狱苦，自在就是福 牢狱限制了人的自由，失去自由意味着无法按照自己的意愿生活，行动受到严格的约束，精神也备受压抑。而自在则是指能够自由地行动、思考和表达，拥有自主的生活。珍惜我们所拥有的自由，不做违法乱纪的事情，同时也要尊重他人的自由，这样才能真正享受自在的福气。

思量无后苦，有子就是福 在传统观念中，子孙后代的延续被视为家族的希望和传承，无后被认为是一种遗憾和痛苦。有子不仅是生命的延续，更是一份责任和希望，孩子带来的欢乐、成长的喜悦以及对未来的期待，都是一种独特的福气。更重要的是注重对子女的教育和培养，让他们成为有品德、有责任感的人。 思量疾病苦，健康就是福 疾病缠身时，身体承受着病痛的折磨，生活质量严重下降，许多日常的活动都无法进行。而健康则是我们享受生活、追求梦想的基础，拥有健康的身体，我们才能充满活力地去工作、学习和生活。保持健康的生活方式，珍惜自己的身体，就是珍惜最大的福气。 思量死去苦，活着就是福 死亡是生命的终结，是一种未知的恐惧，面对死亡，人们往往会感到无助和绝望。而活着就意味着有机会去体验生活的酸甜苦辣，去追求自己的梦想，去爱与被爱。珍惜每一个活着的日子，用心去感受生活的美好，积极面对生活中的挑战，才能不枉此生。 苦境一思量，就有许多福 当我们身处困境或遭遇痛苦时，只要用心去思考，就会发现自己其实仍然拥有许多福气。这种对比和反思能够让我们更加珍惜现有的生活，增强对幸福的感知能力。即使在最艰难的时刻，也不要忘记寻找生活中的闪光点，感恩那些依然存在的美好。 有福要能知，能知才享福 仅仅拥有福气是不够的，我们还需要有感知福气的能力，能够意识到自己所拥有的一切是多么珍贵。只有当我们真正懂得珍惜和感恩时，才能真正享受到福气带来的快乐和满足。培养一颗感恩的心，学会关注生活中的小确幸，我们就能在平凡的日子里发现更多的幸福。 我劝世间人，不要不知福 这是作者最后的劝诫，呼吁人们珍惜眼前的幸福，不要因为贪欲和不知足而忽略了身边的福气。珍惜当下所拥有的一切，用心去感受生活的美好，才能拥有真正幸福的人生。在忙碌的生活中，时常停下脚步，审视自己的生活，感恩所拥有的，我们的人生将会更加充实和幸福。

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